1. 如果你是主管，團隊效率絕對倍增
2. 如果你是員工，能力大幅成長
3. 如果你就只是一般人，生活也會更充實 or 多彩多姿

1. 番茄鐘的「發散」時刻和「專注」目標
   寫的時候就是放空發散，也順便規劃接下來要做什麼，更容易落實「專注」。
   
   
2. 慢想的機會
   如果公司規定要寫，就只好 被迫思考 要寫什麼，即使是灌水，也因為要思考，就會慢慢的回到正常，養成思考的好習慣。
   
   
3. 站立會議的執行重點
   昨天完成什麼？今天預計要做什麼？有沒有遇到問題？
   這是站立會議的核心，可以幫助我們更有效率的執行、追蹤和溝通。
   
   從寫日誌中建立待辦事項 (包括遇到的問題)，然後從待辦清單中檢視、規劃，就在不知不覺中實踐了每日站立會議的執行精髓。