番茄鐘工作法
1,035 觀看, 2022-08-02
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標題
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00:35
2.
時間不夠的惡性循環
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01:39
3.
浪費時間的原因
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02:42
4.
時間優化技巧 1. 設定明確的目標及方向
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03:32
5.
時間優化技巧 2. 依重要順序排定工作
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04:36
6.
時間優化技巧 3. 善用八二法則
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06:20
7.
時間優化技巧 4. 將大目標拆解成細項
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07:00
8.
時間優化技巧 5. 預留工作緩衝時間
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07:32
9.
重點整理
播放影片: https://training.xms.tw/media/1786
以下內容摘要自影片內容，方便您快速參考其中的重點。
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關於工作和時間安排，你是否遇過以下狀況？
- 把一整天都花在上班，用時間換取金錢？
- 安排好的學習規劃，卻因為工作勞累而沒有執行？
- 覺得時間總是不夠用，所有事情都一團亂？
- ...
其實長時間工作不會讓狀態更好，反而花更多時間修正錯誤，陷入惡性循環之中。
這部影片中，作者分享一些有效運用時間的方法，讓他可以同時管理八間店、經營 YouTube 頻道，還可以健身及學習。
一般人浪費時間的主要原因有 4 點：
- 分不清事情輕重緩急
花太多時間做無意義的事情。
- 沒有給予待辦事項完成期限
沒有設定期限，導致工作一延再拖。
- 當爛好人處理別人的問題
花太多時間處理他人的問題，耗費自己的時間。
- 一次做太多的事情
看似做了很多事，其實一件都沒有完成。
該如何改善呢？必須掌握以下 5 個要領：
- 設定明確的目標及方向
每周審視目標是否和每月、年度目標符合。
- 依重要順序排定工作
可以依照重要性和急迫性來排定：重要不急、重要很急、不重要不急、不重要很急
- 善用八二法則
八二法則指的是兩成的事情會影響八成的結果，因此做事前要先衡量事情的重要性和價值性，找出最重要的事，並將時間合理分配及運用。
- 將大目標拆解成細項
將工作拆分成小項目，讓範圍變小、更容易執行，並設定完成期限。
- 預留工作緩衝時間
讓時間「適時留白」，給自己思考時間、彌補未完成的工作，也可以為接下來的工作提前準備。
只要掌握上述 5 個時間管理術，就能終止被時間追殺的惡性循環，成為自己時間的主人！
Q. 嵌入 YouTube 影片合法嗎？
完全合法，請參考智慧財產局的說明
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時間不夠的惡性循環
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浪費時間的原因
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時間優化技巧 1. 設定明確的目標及方向
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時間優化技巧 2. 依重要順序排定工作
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時間優化技巧 3. 善用八二法則
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時間優化技巧 4. 將大目標拆解成細項
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時間優化技巧 5. 預留工作緩衝時間
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重點整理
- 位置
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- 資料夾名稱
- 時間管理
- 發表人
- 陳靖婷
- 單位
- 台灣數位訓練課程
- 標籤
- 時間管理, 時間運用
- 建立
- 2023-05-25 14:19:52
- 最近修訂
- 2023-05-26 10:13:30
- 長度
- 09:31
- 引用
- 1
- 來源
- https://www.youtube.com/watch?v=Y2zDKkxIz7s