番茄鐘工作法
1,035 觀看, 2022-08-02
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1.
本集概述
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2.
這本書的特色
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02:34
3.
為什麼要刻意留白？
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05:04
4.
我們的時間都跑去哪了？
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07:57
5.
黃名單：校準緊急程度
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10:36
6.
重點複習
播放影片: https://training.xms.tw/media/1807
你經常感到忙得喘不過氣、行程表忙到爆炸嗎？
我們的時間都跑去哪了？
書中提到 4 個常見的時間小偷，同時作者建議我們問自己 4 個問題。
- 幹勁
對任何事都全力以赴，到衝過頭的程度。
「有我可以放掉的事情嗎？」慎選目標才會帶來品質更好的成果。
- 卓越
對任何細節都斤斤計較，到完美主義的程度。
「做到什麼程度就算夠好了？」如果困在不必要的細節裡，其實是浪費時間與力氣。
- 資訊
不想錯過任何資訊，把自己逼到資訊爆炸和超載的程度。
「真正必要知道的事情是哪些？」人類的大腦能處理的資訊有限。
- 行動力
碰到任何事情就直接跳下去執行，像無頭蒼蠅一樣停不下來。
「有哪些事情真的值得我們投入心力？」忙不停會讓人難以思考、耗損精力。
《留白工作法》這本書教我們如何創造白色空間、擺脫瞎忙，做真正重要的事。
例如，作者提到在會議或任務間要保留 1 到 5 分鐘，思考上面的自我提問。我們需要的不是更多的時間，而是刻意創造出更多的空間給自己。
最後，講者分享書中提供的一個方法 ~
建議製作一份「黃名單」，先列出有想跟對方說、詢問或分享的事，累積一定的數量再找對方，好處是更能掌握事情的輕重緩急，也減少干擾對方工作節奏，更完整的說明可以參考影片喔。
評語
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這本書的特色
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為什麼要刻意留白？
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我們的時間都跑去哪了？
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黃名單：校準緊急程度
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重點複習
- 位置
-
- 資料夾名稱
- 時間管理
- 發表人
- 陳靖婷
- 單位
- 台灣數位訓練課程
- 標籤
- 時間管理, 工作效能
- 建立
- 2023-06-06 15:40:33
- 最近修訂
- 2023-06-06 15:44:23
- 長度
- 14:22
- 引用
- 1
- 來源
- https://www.youtube.com/watch?v=iTJ8XeYBo-I