四個方法讓頭腦與身心靈合作，心想事成沒問題！

長度: 08:40, 瀏覽: 769, 最近修訂: 2022-04-06

想要達成的事情總是遙不可及嗎？

影片分享 Marisa Peer 在 Ted X 聚會上提出的觀點，
只要將 4 件事付諸行動，讓大腦與身心靈共同合作，就能夠幫助你實現目標、心想事成！

大腦會跟著你的思維做事
如果你常說「太難了、累死了、我不想做 ...」等話語，大腦就會鼓勵你拖延、逃避 ...，最終就不容易做到。
所以，假設你有想達成的事情，就要堅定的告訴自己「我做的到、我喜歡我的選擇」，這種做法不只是正面思考而已，而是與你的心靈深處用「對的語言」相互合作。
大腦會遠離痛苦，面向快樂的事情
例如，曾經當眾說錯話，被所有人譏笑，就可能讓你從此害怕上台演講，因為大腦會告訴你，那樣做是痛苦的。如果要改變，你必須告訴大腦你確切需要的事情，而且你必須連結快樂感。
一切感覺都取決於你「腦中想的畫面」和「對自己說的話」
身體會對於你想像的畫面以及所說的話語做出反應，所以，下回做事情前，試著讓自己想著成功達標的畫面吧。
你的思緒喜歡熟悉的事物
大腦喜歡不費力的重複做著熟悉的事，其中可能包含壞習慣 (滑手機、拖延、做事隨便 ...) 與好習慣 (閱讀、相信自己、熱愛自己的選擇 ...) 。
所以，應該要「將熟悉的壞習慣變陌生，將陌生的好行為變熟悉」，這可以幫助你積極行動，離成功更近一步！
You have to make unfamiliar familiar , and make familiar unfamiliar !